驚きと自己満足
この夏に入る時、自分の身体があまりにも緩みすぎてて自分で嫌になってました。
セルフイメージよく無いですよね。
少しでも努力して変えられるなら変わりたい!と思い、ダイエットを始めました。
方法は運動して食べない。プールで泳ぐことを最低週2。行ける時は3回。
夕飯は原則食べない。朝は野菜、たんぱく質。炭水化物をなるべく摂らず、その代わりお昼はしっかり食べる。
今2ヶ月経って3キロくらい減りましたが、何より嬉しいのは久しぶりに履いたジーンズのウエストがカパカパに。
お尻から太もものあたりがユルユルに。
こういうのあるとモチベーションあがりますね。
あと3キロ落としたいなー。でもこの生活は続けていこうと思います。
ま、それでもデブなんですけどね(^◇^;)